lucrează

Mușchii joacă un rol esențial în orice sport, iar boxul nu face excepție. Lovirea unui sac de box este o metodă populară de antrenament, atât pentru boxerii profesioniști, cât și pentru amatori. Această formă de exercițiu implică o gamă largă de mușchi și are numeroase beneficii pentru sănătate și fitness. În acest articol, vom explora…